Si deux personnes ont eu une relation et qu'elles ont rompu, il n'est pas rare que l'une des personnes regrette la situation. Il veut souvent demander à sortir à nouveau avec son ex et reconstruire la relation. Cela peut être un défi, car les ruptures sont souvent accompagnées de sentiments forts, et l'ex peut ne plus vouloir rien avoir à faire avec vous. Si vous décidez de l'inviter à sortir, commencez lentement et ne vous attardez pas sur de mauvais souvenirs.
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Partie 1 sur 3: Reconnexion avec ex
Étape 1. Donnez-lui du temps et de l'espace
Après la rupture initiale, ils ont sans aucun doute tous deux besoin de s'éloigner l'un de l'autre pour gérer la situation et récupérer émotionnellement. Même si vous décidez le lendemain de revenir, attendez au moins un mois ou deux pour commencer à exprimer votre souhait.
- Si vous le souhaitez, profitez de ce moment pour rencontrer et même passer du temps avec d'autres personnes. Si vous sortez avec une nouvelle fille, l'intérêt pour votre ex peut éventuellement s'estomper.
- Le temps et l'espace peuvent vous permettre à tous les deux de prendre du recul sur les rencontres et de finir par vous amuser davantage.
Étape 2. Commencez par un message texte
Si vous voulez toujours vous réconcilier avec elle après quelques mois, allez-y doucement et envoyez un message court et amical. Cela peut être un bon moyen de déterminer si elle a un intérêt à vous parler. Il est trop tôt pour essayer de flirter avec elle ou de dire quoi que ce soit de sexuel. Soyez bref et docile en disant quelque chose comme:
- « Je viens de passer devant la boulangerie où nous achetions du pain ensemble et je me suis souvenu de toi. J'espère que vous allez bien".
- « Je viens d'entendre notre chanson à la radio et j'ai beaucoup pensé aux bons moments que nous avons passés. J'espère que tu vas bien".
Étape 3. Appelez pour discuter rapidement
Si elle a répondu et que vous avez fini par avoir une petite conversation par SMS, vous pouvez passer à l'étape suivante et l'appeler. Gardez la conversation légère – ne mentionnez pas la rupture et ne parlez pas de plans à long terme pour vous remettre ensemble. Elle peut remarquer les signes avant-coureurs et refuser votre invitation à sortir avec vous.
Cela montrera que vous êtes prêt à faire l'effort, que vous êtes intéressé à renouer avec elle en tant que personne et que vous ne cherchez pas seulement une solution rapide
Partie 2 sur 3: Passer du temps ensemble
Étape 1. Demandez à la rencontrer
C'est bon signe si elle est prête à parler au téléphone. À un moment donné de la conversation, demandez-lui si elle aimerait se réunir pour faire quelque chose de rapide et léger. Par exemple, parlez d'aller dans une galerie d'art ou de visiter une foire, etc.
- Dites quelque chose comme: « J'ai entendu dire qu'il y a une nouvelle exposition de photographies au musée d'art. J'aimerais y aller et je pense que je ne resterai qu'une heure. Tu veux venir avec moi?".
- Si elle accepte et que le rendez-vous se passe bien, demandez-lui si elle aimerait faire une autre activité légère et amusante. C'est aussi un moyen efficace de dire si elle est intéressée à reconstruire la relation.
Étape 2. Dites qu'elle vous manque
Nul doute qu'elle sera curieuse de savoir pourquoi vous essayez de vous reconnecter. Être honnête. C'est aussi le moment d'être un peu romantique, même si elle ne sera peut-être pas intéressée tant qu'elle ne verra pas que vous êtes sincère. Dites quelque chose comme:
- "Pendant ce temps séparé, j'ai réalisé à quel point tu me manques."
- "J'ai traité les choses émotionnellement après notre rupture et j'ai découvert que je ne suis pas très heureux sans toi dans ma vie."
Étape 3. Expliquez que vous avez toujours des sentiments pour elle
C'est un sujet sensible et ne doit pas être abordé lors d'un premier rendez-vous. Attendez de voir si elle accepte de sortir avec vous pour la deuxième ou la troisième fois, et ce n'est qu'alors qu'il conviendra d'en parler. Soyez ouvert et honnête: dites-lui que vous avez encore des sentiments pour elle et que vous aimeriez vous réconcilier.
- Se reconnecter et se remettre avec un ex peut être un processus très long. Ne vous attendez pas à ce qu'elle soit d'accord immédiatement.
- Selon ce qu'elle ressent, elle peut encore garder rancune ou avoir surmonté la relation.
Étape 4. Respectez ses sentiments
Après avoir expliqué ses sentiments, elle peut faire comprendre qu'elle n'est pas intéressée à se remettre ensemble et qu'elle n'a plus de sentiments pour vous. Si tel est le cas, honorez ses souhaits et abandonnez le plan de reconnexion.
- Il peut être approprié de faire un dernier recours. Dites quelque chose comme: « Je ne vous demande pas de revenir tout de suite. Je veux juste une chance de plus de montrer à quel point je t'aime.
- Si elle refuse toujours, allez-y et laissez-lui l'espace nécessaire.
Partie 3 sur 3: Faire face à l'histoire émotionnelle
Étape 1. Excusez-vous pour ce que vous avez fait de mal
Si vous êtes celui qui a mis fin à la relation ou si vous avez dit des choses qui l'ont blessée, vous devez explicitement montrer des regrets. N'essayez pas d'éviter de parler des problèmes qui ont causé la rupture. Assumez la responsabilité de vos erreurs et de ce que vous avez fait pour l'offenser ou la blesser.
D'un autre côté, vous devrez également lui pardonner les dommages émotionnels qu'elle a pu causer. Si vous vous reconnectez mais que vous nourrissez toujours des rancunes et des ressentiments, la relation échouera à nouveau
Étape 2. Évitez de revenir sur des détails douloureux
Même si vous devez discuter et résoudre les principaux problèmes qui ont causé la rupture, il n'y a aucune raison de revenir sur des détails émotionnellement douloureux. Concentrez-vous sur les bonnes choses à son sujet et exprimez-les dans la conversation. Par exemple, dites:
- "Je suis sorti avec mes amis l'autre jour et j'ai commencé à penser à quel point tu es drôle et à quel point j'aime la façon dont notre sens de l'humour s'harmonise."
- Il peut être utile de prendre le temps de traiter un événement stressant ou un détail douloureux du passé. Au fil du temps, les émotions négatives s'estomperont et vous obtiendrez une perspective plus saine sur la façon dont vous et elle avez contribué à la rupture.
Étape 3. Soyez discret sur ce qui s'est passé après la rupture
Au mieux, vous reprenez vos rendez-vous comme si la rupture n'avait jamais eu lieu. Mais elle pourrait devenir jalouse ou bouleversée si elle entend des histoires sur ce que vous avez fait après ma rupture. Par exemple, ne partagez pas de détails inutiles sur d'autres personnes avec qui vous êtes sorti.
Parler du passé peut rendre votre deuxième rendez-vous avec votre ex aussi mauvais que le premier
Étape 4. Faites une thérapie de couple
Une troisième personne, comme un thérapeute de couple, peut vous aider à augmenter vos chances d'avoir une relation réussie à l'avenir. Le professionnel pourra vous aider à surmonter les problèmes difficiles et à communiquer plus efficacement, en plus de vous offrir des ressources pour que vous ne retombiez pas dans les vieilles habitudes qui ont causé la fin de la relation.
Étape 5. Avancez en vous concentrant sur le présent
Si elle accepte de se remettre ensemble, commencez à créer de nouveaux souvenirs, à aller dans différents endroits et à reconstruire le lien émotionnel. Il peut être tentant de ramener le bagage de l'ancienne relation lorsque vous vous réconciliez, mais ne cédez pas à cette tentation.