Comment faire une prière bouddhiste : 12 étapes (avec photos)

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Comment faire une prière bouddhiste : 12 étapes (avec photos)
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Anonim

Le bouddhisme n'est pas marqué par plusieurs prières essentielles comme certaines autres religions, mais la prière est un dialogue spirituel qui peut vous aider à vous concentrer mentalement et émotionnellement. Lorsque vous commencez à prier, imaginez les êtres mentionnés comme heureux et paisibles. Visualisez vos pensées de bonté qui les touchent, les touchent, les impliquent et les font se sentir bien, heureux et en paix.

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Méthode 1 sur 2: Prier des prières bouddhistes

Dire une prière bouddhiste Étape 1
Dire une prière bouddhiste Étape 1

Étape 1. Adoptez une bonne posture, respirez régulièrement et amenez-vous à la pleine conscience

Avant de commencer, respirez profondément, trouvez une position confortable et fermez les yeux. Concentrez-vous sur le moment présent, en vous positionnant de la manière qui vous convient le mieux. L'important est de vous immerger dans les prières, pas seulement de les dire.

Les bougies, les parfums et un éclairage plus faible peuvent vous aider à vous calmer et à vous rapprocher de la prière

Dire une prière bouddhiste Étape 2
Dire une prière bouddhiste Étape 2

Étape 2. Apprenez quelques mantras de base

Les mantras ne sont que des phrases faites pour être répétées encore et encore. Vous n'avez pas nécessairement besoin de connaître tout leur sens, car les mots eux-mêmes, à force de répétition, perdent leur sens et vous aident à éviter les distractions.

  • Om mani padme hum:

    prononcé comme « om-mani-peme-hum », la traduction de ce mantra est: « sauve le joyau du lotus ».

  • Oṃ Amideva Hrīḥ:

    prononcé "om ami-deva re". La traduction est: « surmonter tous les obstacles et complications ».

  • Om A Ra Pa Ca Na Dhih:

    on pense que ce mantra aide à la sagesse, à la pensée critique et à l'écriture. Mettez l'accent sur « Dhih » (prononcé « Donner ») lors de la récitation. La prononciation de Ca est "Tsa".

  • Il existe de nombreux autres mantras à pratiquer, et en écouter les pistes audio est un excellent moyen de les apprendre rapidement.
Dire une prière bouddhiste Étape 3
Dire une prière bouddhiste Étape 3

Étape 3. Essayez de répéter ou de vocaliser une simple prière pour les Trois Gemmes

C'est une prière simple qui peut être répétée comme un mantra. N'oubliez pas de vous concentrer sur vous-même et votre développement spirituel, sans agir comme si vous demandiez simplement quelque chose à Bouddha:

Dans le Bouddha, dans le Dharma et dans l'excellente assemblée de la Sanga

jusqu'à ce que j'atteigne l'illumination, je me réfugie en eux.

Par ma pratique des six perfections, puissent tous les êtres atteindre la bouddhéité.

  • La traduction de Sangha c'est « communauté, groupe ou assemblée ». Ce terme fait généralement référence à la communauté des personnes qui croient aux idéaux du bouddhisme.
  • O Dharma c'est la vérité universelle commune à tous. C'est une sorte de force commune qui lie l'univers ensemble et le maintient ensemble.
Dire une prière bouddhiste Étape 4
Dire une prière bouddhiste Étape 4

Étape 4. Priez pour le bonheur et le bien-être de vos amis et de votre famille

Cette prière est un excellent moyen d'être reconnaissant envers les gens qui vous entourent et de reconnaître votre lien avec eux.

Puissé-je être heureux et serein.

Que mes maîtres soient heureux et sereins.

Que mes parents soient heureux et sereins.

Que mes proches soient heureux et sereins.

Que mes amis soient heureux et sereins.

Que les indifférents soient heureux et sereins.

Que les personnes hostiles soient heureuses et sereines.

Que tous les méditants soient heureux et sereins.

Que tous les êtres soient heureux et sereins.

Dire une prière bouddhiste Étape 5
Dire une prière bouddhiste Étape 5

Étape 5. Dites de simples prières de remerciement avant les repas

L'heure du repas est un bon moment pour ralentir et montrer de la gratitude pour les bénédictions terrestres. En mangeant, vous pouvez vous rapprocher de votre entourage et respecter votre propre nature physique. Essayez les prières suivantes à l'heure du repas:

Le top pour les Trois Trésors

La partie médiane des Vénérables Quatre

Le fond pour les six mondes

Alors on mange avec tout le monde

Premièrement, pour éteindre le mal

Deuxièmement, faire le bien

Troisièmement, pour sauver tous les êtres

Et nous devenons la Voie du Bouddha

Dire une prière bouddhiste Étape 6
Dire une prière bouddhiste Étape 6

Étape 6. Apprenez la prière Metta Sutta

La prière suivante, adaptée d'un sermon du Bouddha, est une prière puissante et complète que vous pouvez vous répéter:

Puis-je être habile dans ce qui est bénéfique, désireux d'atteindre

cet état de paix, et agissez comme ceci:

capable, correct, honorable, avec un langage noble, doux et sans arrogance, Satisfait et facile à soutenir, sans être exigeant par nature, frugal dans mon mode de vie, les sens apaisés, sages, modéré, sans convoiter les gains.

Que je ne peux rien faire, même insignifiant, qu'il soit condamné par les sages.

Puis-je penser: que tous les êtres soient heureux et en sécurité et aient le cœur plein de félicité.

Tous les êtres vivants qui existent, faibles ou forts, sans exception, longs, grands, moyens, courts, subtils, grossiers, visibles et invisibles, proches et lointains, nés et à naître:

Que personne ne trompe ou ne méprise qui que ce soit, où que ce soit, ou par colère ou mauvaise volonté, souhaite que quiconque souffre.

Comme une mère, mettant sa propre vie en danger, aime et protège son enfant, son enfant unique, de la même manière, embrassant tous les êtres, que je cultive un cœur sans limites.

Avec amour et bienveillance envers l'univers entier, que je cultive un cœur sans limites: en haut, en bas et tout autour, sans obstruction, libre de colère et de mauvaise volonté.

Que je sois debout, marchant, assis ou couché, chaque fois que je suis éveillé, permettez-moi de cultiver cette attention: c'est ce qu'on appelle une demeure divine dans l'ici et maintenant.

Dire une prière bouddhiste Étape 7
Dire une prière bouddhiste Étape 7

Étape 7. Rappelez-vous que les prières ne sont que des moyens de vous connecter spirituellement avec vous-même

Bouddha n'est pas un dieu créateur, bien que certaines pratiques le considèrent comme divin. Ainsi, la prière n'est pas une offrande au Bouddha, mais un moyen d'approfondir sa spiritualité. Si vous avez envie de prier, alors vous devriez prier et vous soucier de la théologie plus tard. Et, bien sûr, vous pouvez également créer vos propres mantras spécifiques et penser à vos propres façons de prier, car il n'y a pas de mauvaise façon de pratiquer.

Il existe une grande variété de prières, et il n'y a pas de bonne façon de prier en tant que bouddhiste. Vous êtes donc libre de pratiquer vos prières et votre spiritualité comme bon vous semble, et non comme on vous l'enseigne

Méthode 2 sur 2: Utiliser un chapelet tibétain ("Valise")

Dire une prière bouddhiste Étape 8
Dire une prière bouddhiste Étape 8

Étape 1. Utilisez le chapelet pour aider à compter les prières ou les mantras, pas comme un nombre rigide de prières que vous devez réciter

Les chapelets bouddhistes, également appelés mala ou japamala, sont utilisés pour accompagner les prières, et non comme une marque ou une punition. Ils ressemblent un peu à des chapelets catholiques, mais sachez qu'ils sont destinés à aider et non à nuire à votre pratique spirituelle.

  • Compter les perles met votre corps en prière, vous permettant de travailler votre corps (en utilisant les perles), votre esprit (par la prière) et votre esprit (par la visualisation) à la fois.
  • Vous pouvez utiliser les mantras et les prières de votre choix avec les perles.
  • Vous pouvez trouver ces chapelets sur Internet ou les acheter dans de nombreux temples bouddhistes et magasins de produits orientaux.
Dire une prière bouddhiste Étape 9
Dire une prière bouddhiste Étape 9

Étape 2. Comprendre la fabrication d'une valise

Le mala tibétain contient généralement 108 perles, plus un bec plus gros. Chaque fois que vous parcourez tout le mala, vous êtes considéré comme ayant fait une centaine de prières, les huit autres étant utilisées comme suppléments au cas où vous auriez mal compté ou sauté un mantra.

Certaines personnes pensent que la plus grosse pierre, parfois appelée "pierre du gourou", a une signification particulière. Elle représente un maître qui vous guide à travers le cycle de la prière

Dire une prière bouddhiste Étape 10
Dire une prière bouddhiste Étape 10

Étape 3. Dites une prière pour chaque compte

Fermez les yeux et sentez la première perle, qui est souvent la pierre du gourou. Dites la prière ou le mantra jusqu'à la fin et passez au projet de loi suivant, en répétant tout au long du mala. Certaines personnes utilisent des mantras différents pour des pierres de tailles différentes, si vous en avez.

  • Vous pouvez compter sur votre main droite ou votre main gauche.
  • Ne vous inquiétez pas de tout faire "bien". Concentrez-vous sur la visualisation de la prière pendant que vous la dites, en vous gardant complètement dans le moment présent. Gardez la main sur votre compte courant pour vous ancrer dans le monde physique.
Dire une prière bouddhiste Étape 11
Dire une prière bouddhiste Étape 11

Étape 4. Ne sautez pas la pierre du gourou lorsque vous terminez le premier tour

Après avoir parcouru toutes les factures, retournez la valise et continuez dans la même direction que vous alliez.

Ce geste est symbolique et indique que vous n'allez pas « passer outre » votre professeur, gourou ou maître

Dire une prière bouddhiste Étape 12
Dire une prière bouddhiste Étape 12

Étape 5. Rangez la valise dans un endroit propre et protégé ou portez-la autour du cou et des mains

Il n'y a rien de mal à utiliser le mala avec vous afin que vous puissiez compter vos prières quand vous le souhaitez. Lorsque vous ne le portez pas, suspendez-le dans un endroit sûr ou sur l'autel, en toute sécurité.

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