L'haleine d'alcool peut être une grande nuisance en plus d'être embarrassante. Si vous ne voulez pas sentir l'alcool, il existe des moyens de réduire l'odeur d'alcool dans votre haleine. En mangeant certains aliments et boissons, en se nettoyant personnellement et en utilisant des méthodes pour éviter ce problème désagréable, il est possible de se débarrasser de l'haleine d'alcool.
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Méthode 1 sur 3: Manger et boire
Étape 1. Mangez avant ou pendant que vous buvez
Manger avant de boire peut aider à réduire l'haleine d'alcool. La nourriture absorbe une partie de l'alcool consommé, en plus de stimuler la production de salive. Cela peut prévenir la déshydratation (qui augmente l'haleine d'alcool).
- Généralement, certains bars proposent des snacks, comme des cacahuètes, qui aident les clients à ne pas souffrir d'une consommation excessive d'alcool. Lorsque vous sortez boire un verre, essayez de consommer certaines de ces collations de temps en temps.
- Si vous buvez chez un ami, proposez d'apporter quelque chose à manger au groupe. Apportez des sacs de collations ou du pop-corn au micro-ondes. Cela aidera à réduire votre haleine d'alcool.
Étape 2. Mangez de l'oignon et de l'ail
Les aliments à fort arôme peuvent aider à maîtriser l'haleine de la boisson. L'odeur d'oignon rouge et d'ail reste longtemps dans l'haleine, réduisant l'odeur d'alcool.
- Si vous êtes au bar, vous pouvez commander des plats contenant ces ingrédients. Certains produits à base d'ail, comme le pain à l'ail, sont assez courants dans certains établissements.
- Ajoutez de l'oignon rouge à n'importe quel sandwich, hamburger ou salade après avoir bu de l'alcool.
- Certaines personnes, lorsqu'elles cherchent une solution rapide, mangent simplement des oignons ou de l'ail crus. Bien que cela soit assez efficace, gardez à l'esprit que l'odeur de ces aliments peut être très forte. Il ne sort pas seulement de votre bouche, mais aussi de vos pores. Si vous essayez de vous débarrasser de votre haleine d'alcool parce que vous devez aller quelque part, ce n'est peut-être pas la meilleure option. Bien que plus acceptable socialement, l'haleine d'ail ou d'oignon peut être tout aussi désagréable que l'alcool.
Étape 3. Mâchez de la gomme
Le chewing-gum peut être très utile pour éliminer l'haleine d'alcool. Il masque non seulement la forte odeur de la boisson, mais stimule également la salivation. Et cela peut aider à réduire l'haleine d'alcool.
- Essayez le chewing-gum pour la saveur. Cela provoquera une salivation excessive, ce qui peut éliminer l'haleine d'alcool plus rapidement. Bien que la saveur puisse être difficile à gérer au début, elle s'affaiblit au fur et à mesure que vous mâchez la gomme.
- Les gommes à la menthe sont une excellente option. Une forte saveur de menthe peut rapidement masquer l'haleine d'alcool et est souvent utilisée pour rafraîchir l'haleine.
Étape 4. Buvez de l'eau ou du café
Boire du café et de l'eau peut aider à réduire l'haleine d'alcool. L'eau reconstitue l'hydratation perdue en buvant des boissons alcoolisées et stimule la salivation, ce qui réduit l'odeur d'alcool sur votre haleine. Le café a un arôme fort, qui peut masquer l'odeur désagréable de la boisson. Cependant, le café est une meilleure option pour le lendemain matin. Mélanger des stimulants et des antidépresseurs peut provoquer un pic d'énergie, vous faisant vous sentir moins ivre. Cela peut vous faire boire par inadvertance plus que vous ne pouvez en supporter.
Méthode 2 sur 3: Nettoyage
Étape 1. Brossez-vous les dents pendant une minute ou deux de plus
Se brosser les dents peut aider à réduire la mauvaise haleine associée à la consommation d'alcool. Passer plus de temps à prendre soin de votre hygiène bucco-dentaire peut aider à masquer la mauvaise haleine.
- Utilisez un dentifrice fort qui contient du menthol. C'est le plus efficace pour lutter contre l'haleine d'alcool.
- Passez une minute ou deux de plus à vous brosser les dents. Vous aurez besoin de plus de temps pour éliminer de votre bouche les résidus d'alcool et d'aliments qui sont entrés en contact avec l'alcool.
Étape 2. Passez la soie dentaire
Assurez-vous d'utiliser la soie dentaire après une nuit de beuverie. Les particules de nourriture, qui sont diluées dans de l'alcool, sont souvent piégées entre les dents. Cela aide avec l'haleine d'alcool même après s'être bien brossé les dents.
Étape 3. Utilisez un bain de bouche
Après vous être brossé les dents et passé la soie dentaire, gargarisez-vous avec un bain de bouche. Il sert à éliminer la mauvaise haleine et a tendance à laisser une odeur de menthe qui aide à masquer l'haleine d'alcool. Gargarisez-vous pendant le temps recommandé sur l'emballage, généralement 30 secondes, crachez dans l'évier et rincez-vous la bouche avec de l'eau.
Étape 4. Prenez une douche
L'alcool n'affecte pas seulement l'haleine, il s'infiltre également à travers nos pores, provoquant une odeur de boisson dans le corps. Prenez toujours une douche avant de vous coucher ou le matin après avoir bu de l'alcool.
- Prenez un bain normal, mais lavez votre corps soigneusement.
- Les savons, shampoings et revitalisants à forte odeur peuvent aider à éliminer l'odeur d'alcool.
Méthode 3 sur 3: Éviter l'haleine d'alcool
Étape 1. Buvez avec modération
Boire avec modération, plutôt que de boire avec excès, peut réduire l'odeur de l'alcool. Essayez de prendre quelques verres le soir. Une consommation excessive d'alcool peut causer des problèmes autres que la forte odeur d'alcool, surtout lorsqu'elle se produit fréquemment. Réduire la consommation d'alcool et éviter de boire pour se saouler peut aider à prévenir l'haleine d'alcool.
Essayez de ne prendre qu'un ou deux verres par trajet
Étape 2. Ne mélangez pas les boissons
Différentes boissons provoquent des odeurs différentes. Si vous mélangez une variété de boissons alcoolisées, cela peut aggraver l'odeur générale que votre corps exhale. Tenez-vous-en à un seul type de boisson par nuit, car cela peut réduire votre haleine d'alcool.
Étape 3. Consommez des boissons simples
Certains cocktails contenant différents ingrédients peuvent sentir plus fort que la simple bière, le vin et l'alcool. Buvez des boissons plus simples pour éviter de prendre une haleine d'alcool trop forte.