Cet article n'a pas pour but de vous apprendre à simuler une dépression pour attirer l'attention ou faire des blagues. L'intention est de fournir un guide aux personnes qui peuvent avoir besoin de jouer cette situation dans des pièces de théâtre et des spectacles en général avec connaissance et respect. Si c'est votre cas, lisez la suite pour apprendre comment agir, avoir l'air et parler comme si vous étiez déprimé. Important: si vous ressentez des symptômes de dépression clinique, lisez cet article.
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Méthode 1 sur 3: Développer un look dépressif
Étape 1. Composez le personnage avec des vêtements sombres
Bien sûr, ce n'est pas ce qui définit une personne déprimée, mais jouer dans une pièce de théâtre, utiliser ce langage pour transmettre l'idée fonctionne. Alors que les autres personnages portent des couleurs vives, contrastez-les avec des pantalons et des chemises marron, gris, noir, etc.
Changez aussi le type de vêtements. Si les costumes des autres personnages sont modernes par exemple, faites-leur porter des vêtements plus anciens, pour mettre en valeur leur état. Les vestes en laine enfilées et les vieux vêtements pour rester à la maison sont une bonne idée
Étape 2. Portez le costume quelques jours avant la représentation
Choisissez des vêtements de tous les jours confortables, comme un sweat-shirt et un jean, et portez-les quelques jours à la fois; Votre personnage doit démontrer que changer est beaucoup de travail, il porte donc les mêmes pièces tous les jours.
L'un des symptômes classiques de la dépression clinique est la perte d'intérêt, qu'il s'agisse de choses qui vous remontent le moral ou d'activités quotidiennes comme changer de vêtements – cette partie peut finir par devenir une corvée pour une personne dépressive
Étape 3. Évitez de porter du maquillage coloré ou flashy
Si vous ne vous maquillez pas habituellement, vous n'avez pas besoin de suivre cette étape. Cependant, si vous avez cette habitude, préférez arrêter avec elle. La routine quotidienne d'une personne en dépression change, car elle devient moins disposée à faire les choses. L'arrêt du maquillage peut indiquer une dépression, alors retirez votre maquillage temporairement.
Étape 4. Ne vous douchez pas quelques jours avant le spectacle
Comme indiqué précédemment, les activités quotidiennes ordinaires peuvent être un martyre pour une personne souffrant de dépression. Peut-être que la personne est tellement absorbée qu'elle ne se souvient même pas d'avoir pris une douche et d'avoir l'air propre. Laissez la douche de côté pendant quelques jours, laissez vos cheveux ébouriffés, montrez que votre apparence n'a pas d'importance maintenant.
Méthode 2 sur 3: Agir comme un déprimé
Étape 1. Créez un personnage rétracté
Un autre symptôme classique de la dépression clinique est l'isolement social. Pour que le public comprenne cet aspect de votre personnage, agissez avec réserve, restez à l'écart des autres dans la scène. Montrez que votre personnage n'a pas envie de traîner avec les gens et le public comprendra.
Ne vous levez pas; asseyez-vous sur le sol, plus près du coin de la scène, en serrant les genoux. Encore mieux si votre veste a un bonnet pour vous couvrir la tête
Étape 2. Lorsque vous êtes calme, faites une grimace sérieuse
Lors d'une conversation, ne regardez pas les autres avec enthousiasme; semblent toujours faire des maths dans votre esprit. Cela donnera certainement au personnage un aspect déprimant.
- Pour obtenir la bonne expression, concentrez-vous vraiment sur quelque chose de difficile, comme essayer de vous souvenir de toutes les paroles d'une longue chanson; votre visage doit avoir l'air sérieux comme ça.
- D'un autre côté, n'en faites pas trop. Gardez simplement une expression distante, comme si votre esprit n'était pas là, surtout lorsque les gens rient et plaisantent. Vous ne devriez pas avoir l'air en colère ou triste car cela révélerait que vous agissez.
Étape 3. Utilisez des objets de support
Apportez quelque chose de suggestif, car cela vous aidera à paraître plus taciturne; c'est incroyable comment un seul objet peut transmettre un message. Par exemple:
- Des classiques de la littérature tels que « O Morro dos Ventos Uivantes », « Dom Casmurro », « Crime et châtiment », ou tout autre travail avec un ton triste.
- Une canne, qui transfère votre fragilité mentale à la sphère physique.
- Un parapluie cabossé, pour montrer que vous attendez toujours la pluie.
- Une peluche très ancienne, pour montrer l'attachement du personnage.
Étape 4. Écoutez des chansons tristes et lentes
Pour vous mettre dans l'ambiance, écoutez quelque chose de déprimant qui vous rend introspectif; si le personnage partage la chanson avec quelqu'un, que ce soit quelque chose qui trahit la dépression. Optez pour quelque chose de plus lent, de plus en plus bas. Quelques exemples sont:
- Nick Drake;
- Elliot Smith;
- Tableau de bord confessionnel;
- Nico;
- Division de la joie;
- Le XX;
- Le traitement;
- Dagues numériques.
Étape 5. Ne riez pas
L'un des moyens les plus rapides et les plus convaincants de montrer que vous êtes déprimé est d'arrêter de rire de choses que vous trouveriez normalement drôles. Dans votre cas, il serait préférable de froncer les sourcils et de regarder le sol plus souvent.
- Cette partie peut être assez difficile, et pour que cela fonctionne, il peut être judicieux d'avoir une pensée déprimante spécifiquement pour ces moments. Commencez à penser à la honte de la condition humaine ou aux enfants qui meurent en Syrie.
- D'autres options sont de mordre l'intérieur de votre bouche, d'étirer un élastique et de le relâcher sur votre doigt, ou de pincer votre bras pour ressentir de la douleur et perdre l'envie de rire. Cependant, n'en faites pas trop, ou vous pouvez vraiment vous blesser.
Méthode 3 sur 3: Sonner comme déprimé
Étape 1. Parlez doucement et chuchotez
Le désir de parler et la capacité de tenir des conversations sont également affectés par la dépression. Lorsque vous jouez, donnez l'impression qu'il est difficile de parler et de maintenir un dialogue, faites de longues pauses avant de répondre et soupirez des phrases comme:
- "Je ne sais rien."
- "Je ne me soucie de rien."
- "Peu importe."
- "Si tu le dis."
Étape 2. Soyez sarcastique
Ayez une attitude condescendante et désintéressée lors des conversations, comme si rien ne faisait de différence ou de sens. Répondez à des questions simples avec dédain et faites croire aux gens que vous les méprisez, même si le sujet est quelque chose de simple comme ce que vous avez pour le déjeuner.
- En général, le sarcasme peut être ressenti plus par le ton utilisé que par les mots. Une bonne alternative est de répéter ce que la personne a dit d'un ton malicieux, comme "Je ne sais pas, quoi tu envie de manger?"
- Lorsque vous parlez aux autres, roulez des yeux avec un air de désintérêt. Agir comme si les autres ne valent pas votre temps précieux est aussi une façon d'avoir l'air déprimé, alors fermez votre bouche et travaillez votre visage d'ennui.
- Ne soyez pas méchant. L'idée est de ne pas aller trop loin et d'agir de manière agressive, cela peut causer des problèmes plus importants que vous ne le souhaitez. Le sarcasme doit être utilisé comme un outil, pour ne pas nuire aux autres, et même alors seulement en dernier recours.
Étape 3. Parlez moins
Les gens heureux et positifs aiment communiquer et parler de toutes sortes de choses. Les personnes déprimées ont tendance à ne pas vouloir parler du tout. C'est-à-dire, taisez-vous.
Lorsqu'on vous pose une question directement, ne répondez à rien. Haussez les épaules et regardez par terre
Étape 4. Recherchez le côté le plus sombre de tout
Lorsque les gens parlent de sujets heureux, faites un effort pour réfléchir aux aspects les plus sombres du sujet, essayez de susciter l'énergie du groupe et amenez la conversation dans une direction complètement inattendue et réfléchie.
- Lorsque vos amis parlent de cette fête amusante, dites quelque chose comme « Il y a eu un massacre au Mato Grosso hier ».
- Si votre mère vous demande ce que vous voulez pour le dîner, dites « J'ai entendu dire qu'une femme qui a volé de la nourriture au marché a été condamnée à des années de prison ».
Des astuces
- Ne pensez pas que votre verre est à moitié plein et arrêtez de regarder le beau côté de la vie. Soyez négatif, mais avec modération. Soutenir les idées, mais avec scepticisme.
- Lorsque vous êtes sérieux, n'ayez pas l'air en colère. Donnez un sourire terne ou triste.
- Peut-être que vous vous appelez goth ou emo. Ignorez celui qui dit cela, ou dites quelque chose comme "Gee, merci" ironiquement.
- Soyez bossu. Vous n'êtes pas obligé de le faire tout le temps, sinon votre dos en souffrira à l'avenir. De temps en temps, assis ou adossés à un mur, laissez-les se cambrer légèrement.
- Enterrez-vous entre les couvertures en mangeant des glaces, ne parlez que le strict nécessaire et passez la journée à regarder des séries.
- Quoi que vous fassiez, la clé est de montrer du désintérêt pour tout. Ne riez pas, et lorsque vous devez sourire, faites-le d'une manière qui semble forcée afin que les gens comprennent ce que vous voulez dire.
- Fais attention. Vous imitez une personne ayant un grave problème de santé mentale et vous pourriez finir par être détesté pour cela.
- Quand ils vous parlent, respirez profondément et souriez faiblement.
- Essayez d'avoir l'air un peu effrayé lorsque quelqu'un vous parle, comme si la communication était une véritable terreur.
Avis
- Être trop penché cause des problèmes de dos.
- Ne restez pas déprimé lorsque le jeu d'acteur est terminé, n'oubliez pas de sortir du personnage.