Il y a de fortes chances que vos parents soient contrariés si vous obtenez un faible score sur votre bulletin scolaire, ou même sur un examen ou un devoir. Gérer sa colère peut être stressant, mais essayez de rester calme et de parler de la situation. Tu peux rassurer tes parents si tu promets de t'améliorer à l'avenir et si tu proposes des mesures concrètes pour améliorer tes notes.
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Méthode 1 sur 3: Parler des notes
Étape 1. Signalez le problème à l'avance
C'est toujours une bonne idée d'éviter que des nouvelles désagréables ne tombent comme une bombe - vos parents pourraient être encore plus en colère s'ils étaient pris par surprise. Ainsi, lorsque vous vous attendez déjà à une mauvaise note, dites la vérité avant que votre famille n'obtienne le bulletin, le test ou le travail.
Un jour ou deux avant d'obtenir la note, dites quelque chose comme « Je ne pense pas avoir très bien réussi en chimie ce trimestre et je m'attends à une mauvaise note
Étape 2. Planifiez à l'avance
Décidez quoi - et comment - dire avant d'en parler. Les conversations difficiles ont tendance à se dérouler plus facilement lorsque nous réfléchissons bien avant d'ouvrir la bouche. Vous pouvez même prendre des notes ou écrire des points importants sur papier.
Réfléchir à la conversation et à la façon dont vous avez l'intention de justifier la mauvaise note vous aidera à vous calmer et à organiser vos pensées, ce qui se traduira par une discussion plus productive et plus fructueuse
Étape 3. Abordez le sujet avec maturité
Lorsque la conversation commence, gardez un comportement calme, mature et direct. Vos parents seront moins irrités si vous n'êtes pas impoli pendant la dispute, alors essayez de rester calme même s'ils semblent contrariés.
- Commencez par dire quelque chose comme "Je sais que vous n'êtes pas satisfait de ma newsletter et je voulais parler de ce que je peux faire pour m'améliorer."
- Si leurs questions montrent de l'agacement (comme « Avez-vous une idée de combien nous avons tous les deux sacrifié pour payer votre école ?"), répondez calmement (« Je sais que vous vous attendez à ce que j'aie de bonnes notes et je suis désolé de vous avoir laissé tomber »).
Étape 4. Gardez la tête froide
Vos parents sont peut-être en colère ou frustrés par vos résultats scolaires, mais essayez quand même de rester calme. Se battre, pleurer ou crier ne fera qu'empirer la situation, alors respirez profondément et essayez de réagir très calmement, peu importe à quel point ils sont en colère.
- Prendre quelques instants pour respirer profondément peut aider - lorsque vos nerfs sont à bout, demandez du temps pour vous calmer.
- Il n'y a rien de mal à exprimer un malaise ou à demander de l'aide pour l'école - en fait, vos parents seront probablement plus disposés à vous aider si vous êtes honnête à propos du problème. Vous pouvez travailler ensemble pour améliorer vos notes.
Étape 5. Évitez de trouver des excuses
Les parents se mettent souvent en colère lorsqu'ils sentent qu'un enfant cherche des excuses ou qu'il n'essaie tout simplement pas assez fort. Évitez donc de dire des choses comme "Ce n'est pas de ma faute" - même si certaines circonstances peuvent vraiment justifier les mauvaises notes, il y a de fortes chances que vos parents ne soient pas intéressés à entendre cela pendant les périodes de colère.
Étape 6. Admettez vos propres erreurs
Dites que vous savez que vous avez fait une erreur - vos parents seront plus calmes s'ils se rendent compte que vous assumez vraiment la responsabilité de vos erreurs, alors avouez la raison de ces mauvaises notes.
Par exemple: "J'ai passé beaucoup de temps à jouer avec le téléphone ce trimestre, et je n'aurais pas dû prendre mon portable en cours. Je pense que c'est pourquoi j'étais si mauvais."
Étape 7. N'interrompez pas
Vos parents seront encore plus en colère s'ils sont interrompus, et même si personne n'aime entendre une conférence, vous devrez les laisser s'exprimer. Essayez de considérer leur point de vue pendant que vous écoutez - ils veulent que vous réussissiez, il est donc compréhensible qu'ils soient contrariés.
Méthode 2 sur 3: Concevoir un plan d'amélioration
Étape 1. Prenez l'initiative
Avant même d'avoir cette conversation, commencez à faire des changements pour montrer que vous voulez vraiment vous améliorer. Parlez à l'enseignant de vos notes, établissez un programme ou recherchez des tuteurs privés. Votre famille sera moins susceptible de rester contrariée si elle sait que vous êtes vraiment engagé et que vous voulez aller mieux.
Étape 2. Promettez-vous d'essayer plus fort
Ils seront moins irrités si vous montrez que vous acceptez que les choses doivent changer - après avoir écouté leur point de vue et parlé des raisons des mauvaises notes, promettez de vous améliorer. Dites quelque chose comme « Je sais que vous êtes en colère, mais j'essaie d'améliorer mes notes ».
Étape 3. Réfléchissez ensemble à des idées d'amélioration
Vos parents attendent plus qu'une vague promesse d'amélioration, alors donnez quelques détails concrets pour illustrer comment vous allez faire plus d'efforts à partir de maintenant. Vous pouvez discuter des raisons des faibles notes et réfléchir ensemble aux moyens de les augmenter.
- Essayez également de vous fixer des objectifs de performance. Fixez-vous des objectifs avec la famille et demandez de l'aide pour les atteindre - demandez à vos parents de faire partie du processus et assurez-vous que vous avez été responsable et que vous avez tenu votre promesse.
- Par exemple, disons que vous avez de mauvaises notes parce que vous avez passé beaucoup de temps à discuter avec des amis sur votre ordinateur, et suggérez de passer moins de temps sur Internet chaque jour ou de vous déconnecter complètement jusqu'à ce que vous puissiez terminer vos devoirs.
Étape 4. Montrez comment ils peuvent vous aider
Vos parents veulent vous aider, ils seront donc moins nerveux si vous leur proposez des moyens plus productifs de gérer ces mauvaises notes. De cette façon, ils auront l'occasion de découvrir de quelle aide vous avez besoin en ce moment, plutôt que de simplement se mettre en colère.
Par exemple, dites quelque chose comme « J'ai travaillé dur en chimie, mais j'ai encore du mal à comprendre le sujet. Pouvons-nous engager un tuteur ? »
Étape 5. Suggérez votre propre punition
Prendre ses responsabilités est un excellent moyen de calmer vos parents, alors n'attendez pas la punition - préférez suggérer une punition productive qui peut vous aider à améliorer vos résultats scolaires. Par exemple: « Pourquoi ne gardez-vous pas mon téléphone tous les jours jusqu'à ce que j'aie fini mes devoirs ? »
Méthode 3 sur 3: Aller de l'avant
Étape 1. Acceptez les projets de vos parents sans vous disputer
Ne vous disputez pas lorsqu'ils décident dans quelle direction ils veulent aller - se plaindre ou argumenter contre les plans de la famille ne fera que rendre tout le monde plus en colère. Même si vous vous sentez frustré par les nouvelles règles, acceptez-les avec maturité afin de ne pas aggraver la situation.
Étape 2. Rappelez-vous le contexte général
Pour contrôler vos propres émotions, souvenez-vous des raisons pour lesquelles vos parents sont en colère. Les notes sont importantes pour votre avenir car elles vous aideront à entrer à l'université et donc à obtenir un bon emploi. Faire face à la colère familiale peut être stressant, mais ces personnes veulent juste faire de leur mieux.
Étape 3. Efforcez-vous d'améliorer vos notes
Commencez immédiatement à vous efforcer d'obtenir des notes plus élevées - cela évitera d'autres problèmes à l'avenir.
- Faites attention en classe - prenez des notes, évitez les appareils électroniques et asseyez-vous loin de vos meilleurs amis.
- Posez des questions si vous avez des questions et prenez rendez-vous pour parler en privé avec l'enseignant.
- Ne tergiversez pas lorsqu'il est temps de faire vos devoirs et d'étudier à l'avance pour les examens et les tests.
Étape 4. Continuez à dialoguer avec vos parents
N'arrête pas de parler de l'école, même quand tu vas mieux. Parlez des examens, des matières difficiles et de tout autre détail de la vie scolaire. Un dialogue ouvert permettra à votre famille de savoir identifier le bon moment pour intervenir et aider, en évitant les mauvaises notes à l'avenir.