Comment devenir un super héros de la vraie vie : 14 étapes

Table des matières:

Comment devenir un super héros de la vraie vie : 14 étapes
Comment devenir un super héros de la vraie vie : 14 étapes

Vidéo: Comment devenir un super héros de la vraie vie : 14 étapes

Vidéo: Comment devenir un super héros de la vraie vie : 14 étapes
Vidéo: Comment devenir un SUPER HÉROS dans la VRAIE VIE ? 2024, Mars
Anonim

Le monde est un endroit dangereux et nous avons parfois besoin de super-héros. Malheureusement, il n'y a aucun moyen possible d'acquérir une force extrême ou de voler comme des héros de bandes dessinées. Évidemment, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas devenir un super-héros réel. Partout dans le monde, les gens portent des costumes et créent des personnages pour lutter contre le crime et aider leurs communautés. Ce n'est pas facile de devenir un super-héros, et avant de se lancer, il faut évaluer les risques et les efforts nécessaires. Avant de pouvoir vous promener en protégeant les rues, créez votre personnage et préparez-vous physiquement et mentalement à la tâche.

pas

Partie 1 sur 3: Construire votre personnalité

Construire le caractère grâce à l'intégrité Étape 4
Construire le caractère grâce à l'intégrité Étape 4

Étape 1. Agir avec honneur et intégrité

En tant que super-héros de la vie réelle, la principale chose à faire est de donner le bon exemple à ceux qui vous entourent, en particulier les plus jeunes. Pour ce faire, soyez une personne respectueuse et signalez les crimes lorsqu'ils sont commis. Ayez de l'honneur et défendez toujours la bonne chose, quel que soit l'impact négatif que cela peut avoir sur vous.

  • Pour ne pas effrayer les autres, gardez une attitude positive et optimiste.
  • Essayez de motiver les autres à vivre une vie meilleure.
Traiter avec un voisin bruyant Étape 8
Traiter avec un voisin bruyant Étape 8

Étape 2. Soyez courageux

En étant un vrai super-héros, vous assumez la responsabilité de votre communauté et des gens qui vous entourent. Le courage signifie être prêt à mettre votre bien-être en danger pour assurer la sécurité des autres. Imposez-vous et faites-vous entendre lorsque vous constatez une injustice ou un crime, mais avant d'intervenir, contactez la police. Bien qu'il ne soit pas recommandé de mettre sa vie en danger, votre volonté peut être d'agir pour arrêter un vol, par exemple.

  • Faites attention à ne pas essayer d'arrêter les crimes par vous-même, ou vous pourriez être considéré comme un justicier par les autorités.
  • Essayez toujours de convaincre le criminel d'arrêter de lui parler.
Pratiquez la pensée divergente Étape 3
Pratiquez la pensée divergente Étape 3

Étape 3. Réfléchissez bien à la cause que vous voulez défendre

De nombreux super-héros réels se battent pour une cause particulière. Pensez aux choses qui comptent le plus pour vous, comme prévenir la violence domestique, nourrir les sans-abri ou assurer la sécurité de la communauté. N'essayez pas d'arrêter vous-même les crimes graves comme les agressions et les meurtres. Dans de tels cas, contactez les autorités !

  • Light Step, par exemple, est un héros de Vancouver qui aide les gens aux prises avec des problèmes courants comme changer un pneu crevé et donner des vêtements aux sans-abri.
  • Bike Batman est un héros de Seattle qui empêche le vol de vélos.
Faire un costume de super-héros Étape 12
Faire un costume de super-héros Étape 12

Étape 4. Trouvez un nom et créez votre fantasme

Beaucoup de vrais super-héros utilisent des matériaux de protection comme le kevlar dans leurs costumes. Créez d'abord quelques croquis sur papier, et si vous avez une certaine expérience de la couture, utilisez les dessins comme base pour créer votre costume.

  • Inspirez-vous des expériences passées de votre vie et des éléments que vous admirez dans les super-héros que vous avez vus dans des bandes dessinées ou des films. Choisissez un nom court, mémorable et facile à prononcer.
  • Certains des super-héros les plus célèbres au monde incluent Captain Ozone, Mr. Extreme, Master Legend et Nyx.
  • Si vous ne savez pas comment créer un costume, cliquez ici.
  • Phoenix Jones, célèbre héros de Seattle, porte un masque jaune et noir avec un gilet en kevlar lors des patrouilles.

Partie 2 sur 3: Combattre le crime et améliorer la vie des gens

Demandez à vos voisins d'être moins bruyants Étape 12
Demandez à vos voisins d'être moins bruyants Étape 12

Étape 1. Améliorez vos compétences en communication

Autant que vous pouvez éventuellement prévenir les crimes, la plupart de votre temps sera consacré à parler aux gens. Vous devrez parler à des criminels, des civils et des policiers; pratiquez l'écoute active pour écouter honnêtement et essayez de voir la situation de leur point de vue. Montrez que vous êtes attentif et dites clairement que vous essayez de comprendre ce qui se passe. Ensuite, agissez correctement selon les circonstances.

  • N'oubliez pas que chaque personne est différente et que les intentions de quelqu'un ne sont pas nécessairement mauvaises.
  • Notez les expressions non verbales de la personne. Faites une petite étude du langage corporel pour savoir quand une personne est irritable, nerveuse ou en colère.
Combattre le crime Étape 2
Combattre le crime Étape 2

Étape 2. Patrouillez dans le quartier pour détecter les comportements suspects

Les patrouilles peuvent être très importantes si la zone est sujette à la criminalité, s'il n'y a pas beaucoup de policiers ou s'il n'y a pas de patrouille de quartier. L'idée est de toujours essayer de minimiser les problèmes potentiels et les agressions que vous rencontrez, sans jamais vous impliquer directement et vous mettre en danger ainsi que les autres. Votre présence doit être suffisante pour éviter que des vols et des vols ne soient commis.

  • Il vaut mieux rester calme et attendre que les flics arrivent avec des renforts. N'affrontez pas un voyou de front !
  • Dans la ville de Beaverton, en Oregon, le Guardian Shield effectue des patrouilles quotidiennes depuis un certain temps.
Construire le caractère grâce à l'intégrité Étape 9
Construire le caractère grâce à l'intégrité Étape 9

Étape 3. Aidez les pauvres et faites la charité

Donner de l'argent et du temps aux plus malheureux est l'un des rôles principaux des super-héros de la vie réelle. Certains rendent visite et font des dons aux patients en phase terminale hospitalisés, tandis que d'autres donnent de la nourriture et des vêtements aux sans-abri. Trouvez quelque chose de sympa à faire dans votre ville et aidez la communauté.

  • Il est fort possible que votre communauté vous accepte mieux si vous faites plus souvent du bénévolat.
  • Zac Mihajlovic, un super-héros qui a travaillé avec la fondation américaine "Make a Wish" a utilisé une vraie batmobile pour rendre visite aux enfants en phase terminale dans les hôpitaux.
Aidez quelqu'un qui a une attaque de panique Étape 14
Aidez quelqu'un qui a une attaque de panique Étape 14

Étape 4. Aidez les personnes dans le besoin

Être un super-héros réel ne signifie pas toujours que vous allez arrêter les crimes. Parfois, il suffit d'aider les personnes ayant des besoins quotidiens. Soyez aussi attentif que possible lorsque vous voyez quelqu'un qui a besoin d'aide ! Arrêtez de regarder votre nombril pendant un moment, comme tout le monde, et aidez.

  • Vous pouvez faire de bonnes actions comme aider les personnes perdues et guider les personnes âgées à travers la rue.
  • Soyez très réceptif et faites attention aux personnes qui ont des problèmes.
Arrêtez les graffitis Étape 12
Arrêtez les graffitis Étape 12

Étape 5. Essayez de prévenir les crimes qui ne sont pas dangereux

Des opportunités se présenteront pour prévenir les crimes sans vous mettre en danger. Utilisez vos propres critères lorsque vous abordez des situations et essayez de résoudre les conflits en écoutant les deux côtés de l'histoire et en n'offrant pas de jugement. Écoutez ce que tout le monde ressent et laissez tout le monde parler. Proposez un plan qui vous rendra à la fois heureux et en sécurité.

Par exemple, si vous voyez des enfants fumer des cigarettes, au lieu d'appeler la police ou de prétendre que vous n'avez rien vu, parlez-leur. Essayez d'être productif en aidant les autres, jamais violent

Soyez en bonne santé Étape 18
Soyez en bonne santé Étape 18

Étape 6. Prenez soin de votre santé mentale

Être un héros réel peut être une activité stressante. Il est important que vous restiez sain d'esprit afin d'aider les autres à résoudre leurs propres problèmes. Les troubles mentaux comme l'anxiété, la dépression, la toxicomanie et le stress peuvent causer des problèmes physiques comme l'hypertension artérielle et l'obstruction des artères. Ne devenez pas obsédé par votre nouveau rôle de super-héros et prenez du temps pendant la semaine. Restez en contact étroit avec vos amis et votre famille et essayez toujours de faire quelque chose pour vous détendre de temps en temps.

  • Contrôlez le stress avec la méditation, le yoga, le tai-chi et des exercices de respiration.
  • Si vous êtes dépassé ou obsédé par la vie de super-héros, consultez un psychologue ou un thérapeute.

Partie 3 sur 3: Se mettre en forme

Soyez en bonne santé Étape 9
Soyez en bonne santé Étape 9

Étape 1. Travaillez dans votre force

Vous aurez besoin de beaucoup de force pour ressembler à un super-héros et vous défendre si la situation en arrive à ce point. Allez à la salle de sport ou travaillez avec un entraîneur personnel pour développer vos muscles. Si vous avez déjà un physique et que vous vous entraînez normalement, concentrez-vous sur la musculation.

  • Les exercices pour augmenter la force incluent: soulevés de terre, presses à jambes, développé couché, squats et pompes.
  • Entraînez-vous trois fois par semaine et reposez-vous les autres jours pour renforcer vos muscles.
Exercice Étape 51
Exercice Étape 51

Étape 2. Améliorer l'endurance

Pour être un vrai super-héros, il faut beaucoup marcher, ce qui est difficile lorsqu'on porte un costume lourd et inconfortable. Certains exercices pour augmenter l'endurance comprennent: la course, la marche, le vélo, la natation et les circuits d'entraînement.

  • Faites de l'exercice aérobique au moins trois fois par semaine.
  • Intercalez les types d'exercices pour ne pas vous ennuyer.
  • Combinez la force et l'exercice aérobique pendant les séances de gym.
  • N'oubliez pas de rester hydraté lorsque vous patrouillez dans votre quartier.
Enseignez-vous les arts martiaux Étape 3
Enseignez-vous les arts martiaux Étape 3

Étape 3. Prenez des cours d'arts martiaux ou d'autodéfense

Autant vous ne devriez pas chercher à vous battre, apprendre à vous défendre dans des situations graves est une chose très importante pour quiconque va combattre le crime. Les criminels ne veulent pas être pris en flagrant délit ou arrêtés, et votre signalement à la police peut les rendre nerveux. Cherchez une salle de sport réputée dans la région et suivez des cours.

Certains arts martiaux d'autodéfense célèbres incluent le Jiu Jitsu, le Sambo et le Krav Maga

Digérer les aliments plus rapidement, étape 5
Digérer les aliments plus rapidement, étape 5

Étape 4. Suivez une alimentation équilibrée

Manger des aliments malsains rendra difficile le maintien de votre physique de super-héros. Essayez de manger des aliments qui renforcent le mode de vie actif que vous souhaitez maintenir, avec une alimentation riche en légumes nutritifs tels que les poivrons, les épinards et le chou frisé. Les protéines sont également très importantes, alors mangez du bœuf et du porc maigres, du poulet sans peau, de la dinde et des fruits de mer.

  • Privilégiez les céréales complètes lorsque vous consommez des féculents.
  • Un homme devrait consommer en moyenne 2700 calories par jour. La quantité idéale pour les femmes est d'environ 2200 calories.

Avis

  • Certains criminels ne seront pas intimidés par votre présence. Soyez très prudent avec les crimes que vous essayez de prévenir.
  • N'enfreignez aucune loi. Être un super-héros ne vous met pas au-dessus des lois, et cela ne sert à rien de dire que vous êtes un héros lorsque vous êtes pris en train de faire quelque chose de mal.
  • Signalez toujours les crimes aux autorités. S'impliquer peut finir par vous mettre dans une situation difficile.
  • Ne le faites pas si vous pensez que vous n'êtes pas prêt.

Conseillé: